Journaling ou la création d’un carnet de vie

À mi-chemin entre journal intime, agenda et album de souvenirs, le carnet de vie invite à prendre un moment pour soi et à laisser libre cours à sa créativité.

Au travail

1. Décorez la couverture d’un carnet et faites-en un carnet de vie qui vous ressemble.
2. Maintenez votre carnet bien ouvert à l’aide d’une pince.
3. Découpez ou déchirez du papier cadeau, des images ou des photos, puis collez-les dans votre carnet de vie.
4. Conservez vos souvenirs les plus précieux - tickets, sachets de thé, billets de train – en les collant ou en les rassemblant sur une page à l’aide d’une pince.
5. Faites sécher vos fleurs préférées dans une presse à fleurs puis collez-les avec un morceau de ruban adhésif.
6. Personnalisez votre carnet avec des souvenirs, des listes, des dessins et des textes qui vous tiennent à cœur.
7. Décorez les pages à l’aide de pochoirs et de tampons. Laissez aussi de côté votre stylo de temps en temps et essayez les crayons de couleur, les craies ou la peinture.
8. Il n’y a pas de règles, ni de recherche de perfection. Le carnet de vie est une invitation à ralentir et à prendre un moment pour soi, au fil de ses pensées et de ses inspirations.